Workshop: „Mindful Me – Zeit für mich“
3 Tage nur für Dich! Weniger müssen, mehr spüren, wieder du selbst sein.
Wann warst du zuletzt wirklich bei dir?
Zwischen Job, Familie, Verantwortung und Terminen bleibt oft wenig Raum für das Wichtigste: die Beziehung zu dir selbst. Du funktionierst, du hältst alles zusammen, du bist für alle da. Nur für dich selbst bleibt selten Zeit.
Vielleicht kennst du das schon länger …
● dass du ständig funktionierst, statt wirklich zu leben.
● dass dir die innere Ruhe fehlt und der Kopf nicht abschaltet.
● dass sich alte Beziehungs- und Verhaltensmuster immer wieder wiederholen.
● dass du dich nach echter Klarheit und einem neuen Kapitel sehnst.
● dass du dich manchmal selbst aus den Augen verlierst.
Wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest: Dann ist „Mindful Me“ genau dein Raum.
Warum ich diesen Workshop gebe:
Ich begleite seit über 10 Jahren Menschen dabei, wieder Klarheit über sich selbst, ihren Weg und die Qualität ihrer Beziehungen zu sich und anderen Menschen im Umfeld zu gewinnen. Was mir dabei immer wieder begegnet: Die größten Veränderungen entstehen nicht, wenn wir noch mehr funktionieren, sondern wenn wir innehalten und uns selbst wirklich wieder begegnen.
„Mindful Me“ ist der Raum, den ich mir für genau diese Begegnung wünsche: geschützt, unaufgeregt, bodenständig, mit einer kleinen Gruppe von Frauen, Raum für Bewusstseinsarbeit und Reflexion, umgeben von der Natur am Tegernsee.
Für wen ist „Mindful Me“?
Für Frauen,
● die sich zwischen Familie, Beruf und Alltag manchmal selbst verlieren.
● die raus wollen aus alten Beziehungs- und Verhaltensmustern.
● die sich nach innerer Ruhe und echter Klarheit sehnen.
● die einen geschützten, wertschätzenden Rahmen suchen – bodenständig und entspannt.
● die Veränderung nicht erzwingen, sondern bewusst wachsen lassen möchten.
Durchatmen – dir zuhören – deinen Weg gehen.
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Coaching, Yoga oder Achtsamkeitsübungen. Es zählt allein deine Bereitschaft, dir diese Zeit zu schenken.
Was dich in diesen 3 Tagen erwartet:
Kein starres Seminar. Keine Leistung. Kein „höher, schneller, weiter“. Sondern 3 Tage, in denen du dir selbst wieder begegnen darfst – mit Coaching-Impulsen, Yoga, Zeit in der Natur und echter Reflexion.
Tag 1 – Ankommen & Standortbestimmung
Wo stehst du gerade wirklich in deinem Leben? Der erste Tag schafft Raum zum Ankommen. Erste Coaching-Impulse öffnen den Blick für deine aktuelle Situation.
Tag 2 – Muster erkennen & Klarheit gewinnen
Beziehungsmuster, Glaubenssätze und übernommene Rollenbilder werden sichtbar gemacht – behutsam, in einem geschützten Rahmen. Du gewinnst neue Klarheit darüber, was wirklich zu dir gehört und was du loslassen darfst.
Tag 3 – Neuausrichtung & Essenz
Integration des Erlebten, ein bewusster Abschluss und deine Essenz, die du mit nach Hause nimmst, damit aus diesen 3 Tagen eine echte Neuausrichtung wird und du mit Selbstvertrauen
Die Bausteine unseres Workshops:
● Coaching-Impulse: Klarheit über deine aktuelle Situation und deine nächsten Schritte
● Yoga: für deine Balance, Stärke und Achtsamkeit
● Achtsamkeit & Bewusstseinsarbeit: bewusstes Wahrnehmen statt Autopilot
● Zeit in der Natur: bewusster Gegenpol zum Alltag, am Wasser und in den Bergen
● Reflexion & Stille: Raum, der im Alltag sonst fehlt
Das nimmst du mit nach Hause:
Mein Ziel ist, dass du diese 3 Tage nicht nur als schöne Auszeit erlebst, sondern als echten Wendepunkt. Du gehst nach Hause mit:
● einer klaren Ausrichtung: wo du wirklich stehst und wohin du willst.
● einem bewussteren Verständnis deiner eigenen Muster in Beziehungen und Alltag.
● einem gestärkten Selbstwertgefühl und mehr Klarheit darüber, wofür du gehen möchtest.
● einem klareren Gespür für deine eigene Essenz und das, was wirklich zu dir gehört.
● frischer Energie, Inspiration und Motivation für dich und deine Beziehungen.
● echten Verbindungen zu anderen Frauen, die dich in diesen Tagen wertschätzend begleitet haben.
Unser Seminarort: Der Tegernseer Hof
„Mindful Me“ findet am wunderschönen Tegernsee im Tegernseer Hof statt: www.dertegernseerhof.com . Einem traditionsreichen, familiär geführten Haus am Eingang des Tegernseer Tals, umgeben von Wald und Bergen, rund 10 Gehminuten vom See entfernt.
Was meine Arbeit trägt:
Seit über 10 Jahren begleite ich als systemischer Life- & Business-Coach Menschen dabei, wieder Klarheit über sich selbst, ihre Beziehungen und ihren Weg zu gewinnen. Als zertifizierte Yogalehrerin verbinde ich in meiner Arbeit fundiertes Coaching mit Körper- und Achtsamkeitsarbeit – für Veränderung, die nicht nur im Kopf, sondern ganzheitlich ankommen darf. Meine Arbeit ist geprägt von Respekt, Präsenz und ehrlichem Spiegeln. Gemeinsam erweitern wir deinen Blick und deine Ausrichtung – für dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein – nicht theoretisch, sondern wirksam in deinem Alltag.
Die meisten Klientinnen und Klienten finden über Empfehlung zu mir. Das ist für mich seit über 10 Jahren der schönste Vertrauensbeweis für meine Arbeit.
- Ermutigend & fördernd – du wirst in Veränderungsphasen gestärkt und mit einer klaren Vision begleitet.
- Intuitiv & wertschätzend – du wirst gesehen, verstanden und in deiner Individualität respektvoll begleitet.
- Motivierend & lösungsorientiert – du kommst vom Denken ins Handeln und erzielst nachhaltige, umsetzbare Ergebnisse.Empowernd & stärkenorientiert – du entwickelst deine Stärken gezielt weiter und gewinnst Selbstvertrauen und Wirkung.
- Verlässlich & ehrlich – du arbeitest in einem vertrauensvollen Rahmen mit Verbindlichkeit, Transparenz und ehrlichem Feedback.
Das sagen Klientinnen über die Zusammenarbeit mit mir:
Die Arbeit mit Danijela war für mich eine echte Offenbarung. Schon nach wenigen Terminen hatte ich einen anderen Blickwinkel, mentale Blockaden lösten sich – meine innere Harmonie hat sich spürbar verbessert. – Annika, Stuttgart
Ich fühle mich seit unserer Zusammenarbeit viel leichter und blicke wieder voller Zuversicht in die Zukunft. Danijela hat es geschafft, eine wunderbare Wohlfühlatmosphäre zu schaffen, in der ich tiefsitzende Muster erkennen und lösen konnte. – Sophia, Stuttgart
Nach diesem Coaching war mir klar, welche Entscheidung ich treffen musste – eine Entscheidung, die ich bis heute nicht bereut habe. – Julia, Stuttgart
Nur eine Stunde hat gereicht, um einen inneren Knoten zu lösen. Es war wie ein Befreiungsschlag – seitdem hat sich mein Leben sehr positiv verändert. – Sandra, Stuttgart
Weitere Referenzen findest du hier.
Alle Eckdaten auf einen Blick
TERMIN 01.–03. Oktober 2026
ORT Tegernseer Hof, Kaltenbrunner Straße 2, 83703 Gmund am Tegernsee
TEILNEHMERINNEN begrenzte Plätze
INVESTITION 850 € Frühbucherpreis bei rechtzeitiger Anmeldung bis zum 31.08.2026, danach 950 € (jeweils inkl. gesetzl. MwSt und Tagesverpflegung)
ÜBERNACHTUNG optional im Tegernseer Hof oder andernorts, nicht in der Workshopgebühr enthalten
ANMELDESCHLUSS kein fester Stichtag, es gilt die Frühbucherfrist und die begrenzte Teilnehmerinnenzahl
So geht es weiter:
Du fühlst dich angesprochen und möchtest dabei sein oder hast noch Fragen? Melde dich einfach per E-Mail bei mir. Du bekommst dann alle weiteren Informationen sowie das Anmeldeformular direkt zugeschickt.
Du bist dir noch unsicher? Gerne biete ich dir vorab ein kurzes, unverbindliches Vorgespräch an, in dem wir in Ruhe klären, ob „Mindful Me“ der richtige Raum für dich ist.
Ich freue mich auf dich und auf dass diese 3 Tage für dich zu einem wundervollen neuen Kapitel werden.
